שרב כבר

בסוף השבוע צפוי שרב כבד בכל הארץ שיביא בשבת טמפרטורות מעל 40 מעלות, בשילוב לחות נמוכה באופן קיצוני ורוחות דרומיות שינשבו ברחבי הארץ. תנאים היוצרים פוטנציאל קיצון לפריצה והתפשטות אש
בכל מקרה של שריפה או חשש לשריפה חייגו ללוחמי האש 102

שימו לב החום הכבד עלול לסכן חיים, במיוחד תינוקות, ילדים וקשישים. הרבו בשתיית נוזלים
יוצאים לשמש? שימו כובע וקרם הגנה וזיכרו לא להשאיר ילדים ברכב

הקפידו על הכללים הבאים להתנהגות בשרב

הרבו בשתיית נוזלים
יש לשתות כמויות מספיקות של מים אף מעבר לתחושת הצימאון. מומלץ לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום. שתייה קרה עדיפה על פני שתייה חמה. הרבו בשתיית מים על פני כל שתייה ממותקת.

יצאתם מהבית?
יש להקפיד על מנוחה במקום מוצל וקריר. יש לוודא הגנה מפני השמש בעיקר בקרב תינוקות וילדים – באמצעות כובעים, קרם הגנה ולבוש מתאים.

תינוקות ברכב
יש להימנע לחלוטין מהשארת ילדים ותינוקות ברכב סגור. הטמפרטורה ברכבים סגורים מזנקת בתוך דקות ועלולה לגרום למכת חום ואף למוות. אין להשאיר תינוקות וילדים ללא השגחה ברכב – גם אם משאירים ברכב חלונות פתוחים!!! במידת הצורך, יש להשאיר בעבורם שתייה קרה, מזגן דולק ומבוגר אחראי ברכב.

פעילות ספורטיבית
יש להימנע לחלוטין מפעילות ספורטיבית במהלך שעות החום הכבד. במידה ומבצעים פעילות ספורטיבית בשעות הערב ולאחר עומס החום, יש לשים לב להקפיד על שתייה מרובה ועל הפחתת מאמץ.

יוצאים לים?
יש להקפיד על מריחת הגוף בקרמים בעלי מקדמי הגנה גבוהים ביותר, להימנע מחשיפה ארוכה לשמש ולהימנע משהייה בחופים בשעות החום הכבד. עדיף לרחוץ בים בשעות הבוקר ובשעות אחה"צ, אז הטמפרטורות נוחות יותר. בנוסף, יש לשים לב לרחוץ רק בחופים מוכרזים בהם יש מציל.

עובדים המצויים תחת השמש וחשופים לעומס חום כבד: יש לקחת הפסקות ארוכות יותר בצל או במקום ממוזג ולהרבות בשתייה.

אם מופיעים סימני התייבשות - דוגמת כאבי ראש, סחרחורות או חולשה
יש להפסיק מיידית כל פעילות גופנית, לשהות במקום מוצל וקריר ולהרבות בשתייה אף מעבר לתחושת הצימאון.
במידה ומופיעים סימני פגיעת חום – דוגמת התעלפות
יש להזעיק את מד"א באמצעות חיוג למוקד החירום בטלפון 101. עד הגעת צוותי מד"א, יש לבצע קירור מידי של הנפגע תוך הפשטתו מבגדיו, התזת מי ברז והשבת רוח על גופו.
חשוב לתת תשומת לב מיוחדת לתינוקות, ילדים, קשישים ומוגבלים. הורים לתינוקות ופעוטות צריכים לשים לב להתנהגותם ולוודא שאינם מראים כל סימן להתייבשות או מכת חום. בנוסף, יש לוודא הימצאות שתייה בסמוך אליהם ושהילדים נמצאים כל העת במקום מוצל.

משפחות שלהן קרובים קשישים או מוגבלים לשמור עימם על קשר בתדירות גבוהה מהרגיל על מנת לוודא שבקרבתם שתייה קרה וכי הם מצויים במקום מוצל וקריר ואינם מראים כל סימן להתייבשות או פגיעת מכת חום.
לא רק לנו חם.. גם לבעלי החיים.
הקפידו על מספר כללים בטיפול בחיות:
- מלאו מים והחליפו אותם בתדירות גבוהה
- הוסיפו קרח למים, כדי שיישארו קרירים ונעימים
- הקפיאו כוס פלסטיק עם מים - ותנו להם לשחק איתה
- וודאו שיש להם אזור מוצל ונעים לשהות בו

שתפו!